Các loại hoa quả hầu hết đều rất tốt cho cơ thể nếu chúng ta biết cách sử dụng chúng. Tuy nhiên tùy vào cơ thể hay tình trạng bệnh tật của mỗi người thì chúng ta nên lựa chọn loại hoa quả phù hợp với cơ thể cũng như tình trạng bệnh tật của mình. Đối với người tiểu đường thì chúng ta cần phải cân nhắc thật thận trọng bởi vì hầu hết các loại hoa quả đều chứa đường, các bạn hãy chọn loại hoa quả ít đường để phù hợp với cơ thể của mình. Những loại hoa quả này có thể phòng và chữa được bệnh tiểu đường. Các bạn hãy tham khảo một số loại quả dưới đây nhé:

1. Bưởi

Bưởi đỏ là loại quả rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, loại quả này giàu vitamin C, giúp ngăn ngừa sỏi thận, giảm cholesterol ngăn ngừa những biến chứng về tim mạch ở bệnh nhân bị tiểu đường. Người bị tiểu đường nên ăn hàng ngày và mỗi ngày ½ quả.

2. Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường. Dưa hấu giàu vitamin B và C, beta-carotene, kali và lycopene. Nhưng những người tiểu đường nên ăn ít loại quả này.

3. Quả mâm xôi, quả việt quất

Chứa chất chống oxy hóa, nhiều chất xơ, vitamin và lượng tinh bột thấp nên chúng phù hợp với người bị tiểu đường.

4. Đào

Giàu vitamin A và C, kali và chất xơ, lượng đường thấp nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

5. Thanh long

Thanh long chứa vitamin C, B1, B2 và B3, và các khoáng chất như phốt pho, sắt và canxi. Giàu chất xơ nên thanh long giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngoài ra chống lão hóa, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tốt cho mắt, giảm viêm khớp…

6. Táo

Với tác dụng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch… Táo giúp giảm chất béo trong cơ thể.

7. Kiwi

Kiwi có kali, chất xơ và vitamin C giúp hạ đường huyết ở bệnh nhân bị tiểu đường.
8. Cam

Với hàm lượng vitamin C cao, chứa kali là một trong những loại quả thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.

9. Đu đủ

Đu đủ là loại hoa quả tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường và chữa được nhiều bệnh khác nhau.

10. Quả cóc

Quả cóc có tác dụng làm giảm đường trong máu đối với bệnh nhân bị tiểu đường. Hãy đưa loại quả này vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

11. Quả bơ

Bơ cho món nướng, salad là món mà người tiểu đường có thể ăn được mỗi ngày.
12. Quả roi

Quả Roi có tác dụng khống chế lượng đường trong máu. Và hạt của quả roi khi tán và phơi khô được cho vào nước uống giúp giảm tình trạng khát nước ở bệnh nhân bị tiểu đường.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung lê, dâu tây, dưa lê, quả óc chó nhé!

Chúc các bạn thành công!