Nhiều người đang bị tình trạng rối loạn lo âu dẫn đến chứng mất ngủ kéo dài, đó là vấn đề khá lớn.
May 18, 2018
Với những chuyến bay dài, đặc biệt là những chuyến bay chỉ đi một mình, không có bạn bè người thân, một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn đỡ mệt mỏi. Tuy nhiên, đôi khi bạn bị khó ngủ hoặc bị người khác làm phiền. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết tất cả các vấn đề đó.
Apr 07, 2018
Ở mỗi chúng ta giấc ngủ quyết định 50% sức khỏe. Do đó, đối với mẹ bầu trong ba tháng cuối thai kỳ mất ngủ sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi.
Jan 24, 2018
Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì thế, các bố mẹ thường tìm nhiều cách để bé ngủ ngon như ôm con ngủ vì sợ bé giật mình, đắp chăn cho con vì sợ muỗi đốt.
Jan 17, 2018
Trở thành bố mẹ là một công việc khó nhất trên đời. Đặc biệt là vào ban đêm, các bé thường tỉnh dậy giữa đêm và quấy khóc. Tuy nhiên, bà mẹ Laura Gerson đã nghĩ ra tuyệt chiêu để con ngủ ngon.
Jan 13, 2018
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ hãy thử tìm đến chiếc gối bằng vàng của nhà vật lý trị liệu Thijs van der Hilst. Đây là chiếc gối đắt nhất hành tinh có giá bằng cả một căn hộ.
Dec 25, 2017
Theo quy luật tự nhiên, càng về già chúng ta càng cảm thấy khó ngủ. Nếu như một giấc ngủ đầy đủ của người trưởng thành là từ 7 - 9 tiếng đồng hồ thì ở những người cao tuổi thường chỉ ngủ được chừng 4 - 5 tiếng đồng hồ. Chính vì vậy ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và thể trạng.
Aug 25, 2017
Việc thiếu ngủ thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức ngay sau khi thức dậy. Do đó, đảm bảo ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để giữ cho bạn một sức khỏe tốt để lao động và học tập.
Aug 11, 2017
Cuộc sống bận rộn kèm theo lo lắng và các vấn đề về sức khỏe là những thứ cản trở bạn có được một giấc ngủ ngon. Khi những lời hát ru và trà hoa cúc chẳng còn công hiệu, hãy để khoa học giải cứu bạn!
Aug 11, 2017
Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời mình để ngủ. Vì thế, giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với chúng ta.
Jul 29, 2017
